If diyeti ile 1 ayda kaç kilo verilir? Aralıklı oruç diyetiyle ayda kaç kilo verebilirsiniz? Aralıklı oruçla ayda ortalama 2-8 kilo verebilirsiniz. Aralıklı oruç diyeti ne zaman etkisini gösterir? Normal diyetinize devam ederken aralıklı oruca başlarsanız, vücudunuzun bunu kilo kaybına dönüştürmesi yaklaşık 10 gün sürebilir. Aralıklı oruca başladıktan yaklaşık 10 gün sonra vücudunuzda bir değişiklik fark etmeye başlayabilirsiniz. Önemli bir kilo kaybını fark etmeniz 2 ila 10 hafta sürebilir. Aralıklı oruçla 1 haftada kaç kilo alınabilir? Bu nedenle, aralıklı oruç diyetine başladığınızda ne kadar kilo vereceğinizi kesin olarak söylemek zordur. Ancak genel olarak haftada 1 ila 3 kilo arasında kilo…
Yorum Bırak